糖質とりまクリスティーヌ
糖質制限、MEC食、とこだわっているような口ぶりの割に、お菓子がまるでやめられない私。
前回の記事は菓子我慢大会だったのに…敗れまくりです。
一度食べると、もうタガが外れて食べまくりになってしまう。
昨日頂いた紅芋タルト6個入り、今日食べ終わってますから(´Д` )
はぁ〜。
MECの、今日も肉200gに届かなかったとか考えるのがストレス、と思ってベース量に届かなくたっていいやと思ってたけれど、栄養が足りないから食べたくなる説を読んで考え直した。ベース量を再度意識して食べれば甘いものが欲しくなくなるかも、また挑戦してみよう。
息子だけ元気
私も主人も風邪でダウン。私はそれでも昨日よりは回復(夕方発熱してダウンしたけど)
やはり、栄養取らねばと鶏肉のスープに卵を食べたお陰かも。
一方の旦那、普段は私の作る食事に付き合ってスタンダード糖質制限食状態。しかし今回は、鶏肉のスープは脂っこいからちょっと…という。あなたが食べようとしている鍋焼きうどん、デッカいかき揚げ乗ってますけど？
せめてと卵を入れました。
食べてる時、普段から噛まないけどうどんだから尚更噛んでない旦那…下痢だってなら胃腸に負担かけないように良く噛んだ方が良いよって言ったら、風邪で辛いから噛むより食べるのを優先したい…だって。
話が通じない_(:3」z)_
優先度が違うのは分かるけど、早く治りたいんじゃないのか〜。あんまり言うと怒るからもう黙っといた。
私が読んできたMEC食や糖質制限の本、一緒になって一通り読んでるのに、脳の欲望の方に流れちゃうんだよなぁ…(藤田先生ファン)
一歳の息子はMEC補完食に今日は乳大売り出しの日で、盛大な鼻水と鼻くそ以外は元気いっぱいであった。
完全に風邪
昨日からダルさ、発熱37度後半ときて今朝は頭痛に吐き気も。鼻水に体の痛み。久しぶりのフルコースである。朝に熱は下がったのでインフルエンザではなさそう。けどまた午後に発熱、頭痛。とにかく怠い。
買わないウィークは土壇場でアウト。参鶏湯風鳥のスープを作るべく手羽元と卵を購入。食欲はまるで無いけど、早く治すために栄養取らねば。
MECやっていながら風邪？
実は今週、ロッテのチョコパイ一箱に鳩サブレに生もみじにコーヒーゼリーと、糖質取りまくりだったことを懺悔します。チョコパイに至っては一度に3つ食べてましたから。色んな意味でアカン_:(´ཀ`」 ∠):
そしたら見事に風邪引いたっていうね。糖質の怖さとMEC効果を改めて体感、まさに体感しました。
買わないウィーク再び
今週は食材買わずに頑張ってみる。
幸い、肉はたっくさんある🍖🍖🍖
卵が足りないかもしれないけど、買いに行くと卵以外も買っちゃうからゼロになるまで行かないぞ〜
世にも恐ろしい糖質制限ダイエットを読んだ
科学的根拠は無いんかい〜というのが感想。
けれど、最近何が本当に良いんだろうと迷ってくる時はある。MECにして体力ついたし朝も前よりスッキリ起きられる。糖質取った翌日はなかなか起きられないからそこの違いはすごく感じる。けれど食生活に喜びが薄い(それは私の料理の問題か〜？(´Д` ))
ご飯の美味しさ、パンの美味しさは忘れられませんな。
食の喜びを犠牲にしている感があるのよな。でも糖質主食取って将来体壊すのも困るんだけどさ。
