今週は食材買わずに頑張ってみる。幸い、肉はたっくさんある🍖🍖🍖卵が足りないかもしれないけど、買いに行くと卵以外も買っちゃうからゼロになるまで行かないぞ〜

科学的根拠は無いんかい〜というのが感想。けれど、最近何が本当に良いんだろうと迷ってくる時はある。MECにして体力ついたし朝も前よりスッキリ起きられる。糖質取った翌日はなかなか起きられないからそこの違いはすごく感じる。けれど食生活に喜びが薄い(…

明日は子供の予防接種。先月受ける予定が、発熱で延期していた。で、今注意事項を読んでいたら…突発性発疹が治ってから13日以上経っていないと受けられないという記述発見‼︎発疹が治ったのは9/30。明日は10/12。orzまた延期やないか〜いあぁ、次受けられるか…

ヨーグルトをよく食べる。無糖の大きいのでは、ブルガリアヨーグルトをよく買う。今日テレビで知ったことで、ブルガリアヨーグルトにはバターが入っているらしい。生乳の脂肪分の季節変動を一定にするためだそうで。MEC食人的にこれは好印象。更にブルガリア…