MEC食始めてから感じる変化1明らかに疲れにくくなった。平日は大体就寝23:30、4:00頃起こされ授乳、二度寝して5:30頃起きる。糖質主食の頃は6時間でも足りない、7時間半は睡眠時間確保しなきゃと思ってて、でも出来なくて…だったけれど、今は5時間寝てなくて…

復職したストレス、子供が常に抱っこ要求のストレス、を言い訳に休前日はアイスクリームを解禁した。ハーゲンダッツ最高です。で、食べた後襲うダルさね。

香典返しで旦那がヨックモックのお菓子詰め合わせを持ち帰ってきた。糖質でも、頂いたものは食すことにしている私。めっちゃ美味しい〜と止まらず多分10個以上は食べたと思う。途中から眠気というか、何だか頭がボンヤリ。糖質こわーと思いつつ、美味しいか…

月曜日に鳥肉の惣菜、火曜日にパン買っちゃったけど、それ以外は買わずにいけた。買ったのは両方昼食で、作ってる余裕のない時だったからセーフにしとこう。冷蔵庫はだいぶスッキリ。けど食材棚はまだ飽和気味。そっちの食品使う方に次の週はトライだな。卵…

昨夜、食べたいからもう良いやってんでヨーグルトをはちみつ・バナナと一緒に食べたんです。しかも夜21時過ぎて2杯。はちみつバナナヨーグルトなんて、普通ならヘルシーでイイねって言われそうなもんだけど。糖質制限を知ってMEC食してる今となっては、こ、…

昨日、息子が1歳を無事迎えました。ケーキは手作り。クラウドブレッドと手作りカスタードクリームをミルクレープっぽく重ね、ホイップした生クリームで覆って、薄切りバナナを車輪にチョコのデコペンで大好きな車を描いた。バナナとチョコは高糖質だけど目を…

いつも買い物リストを作ってスーパーに行けど、それ以外のものもかなり買ってしまうタチである。見て回るのって楽しい。しかし、買って帰って冷蔵庫や棚にしまっていくと何だかストレス…いつまでもスペースを占拠している調味料にストレス…使っていたとして…

昔、「朝はパン♪パンパパン♪」てCMソングがあったけど、朝はパン♪パンパパン♪昼もパン♪パンパパン♪夜もパン♪パンパパン♪私の場合こんな感じだった。それくらいパンが好き。MEC食や糖質制限に出会ってからは、パンを控えて禁断症状、ふすまパンってのをネット…

昨日は1人ランチで外食を楽しんだけど、今日はそういう気分でなく、昨日の残りの目玉焼きとソーセージに納豆とチーズかけてチンしたもの。子供は慣らし保育で居ないから、ゆったり外食を楽しむチャンスではあったものの…まぁこれだって良いじゃないかい。MEC…

書くことで自分の頭を整理したり、冷静になったり、更にやる気アップできるかなーということでブログ始めてみることにしました。人目にさらすとやる気になる自分の質を使ってみようと思います。主なネタ①MEC食2016年6月下旬頃から開始。感じる変化など記して…